Dobro ste pročitali: skuvajte limun!
Već znate beskrajna svojstva ovog citrusa i možda ga ujutro iscijedite svježeg u čaši vode da započnete dan s alkalnim punjenjem do večeri. Ali, sigurno, niste svjesni ovog revolucionarnog načina uzimanja limuna. Pripremite ih prije spavanja, popijte ih sljedećeg jutra i… ne možete ni zamisliti rezultate!
Ne vjerujete? Radoznali? Počnimo!
Prednosti jutarnjeg soka
Mnoga istraživanja su pokazala da limunova kora sadrži salvestrol Q40 i limonen, što ga čini idealnim za eliminacija toksina. Citrusi u svojoj cjelini donose značajne koristi i za kardiovaskularni sistem , smanjujućiloš holesterol (LDL)) kroz polifenolne flavonoide sadržane u njegovoj kori. Zašto ga onda trošiti?
Korilica sadrži i vitamine B i C, koji imaju sposobnost čišćenja krvnih sudova. Ovo će vas zaštititi od bolesti povezanih sa visok krvni pritisak, kao i bolesti srca i od dijabetes.
Ne zaboravite, dakle, da je veoma važno za zdravlje kostiju. Zahvaljujući doprinosu sadržanom u vitaminu C, limun je neophodan za prevenciju osteoporoze, inflamatornog poliartritisa i reumatoidnog artritisa
Na kraju, ali ne i najmanje važno, je odličan protiv celulita i kože narandže! Pijte limunov sok čist, posebno ako ujutro i na prazan želudac, donosi znatne koristi na limfnom nivou , sprečavajući pojavu (ili smanjenje) fleka na koži stražnjicu, butine i noge! Ukratko, pravo čudo prirode, ali mora se konzumirati cijelo kako bi se osigurale maksimalne performanse! Ali sada da vidimo kako pripremiti ovo čudesno piće!
Prokuhajte limun: evo recepta za vaše zdravlje
Za pripremu ovog pića će vam trebati:
- limuni, 6
- med,po ukusu (opciono)
- voda, 500 ml
Prvo temeljno operite limune, osušite krpom i prerežite na polapo dužini.
Uzmite veliki lonac i dodajte 500 ml vodei komadiće limuna. Pustite da ključa oko 3 minuta, a zatim isključite zagrijte i ostavite da se ohladi oko 10-15 minuta Ujutro procijedite velikim mrežasto cjedilo, napunite šolju ovim napitkom na bazi limuna, a ostatak držite u frižideru.
Možete dodati kašičicu meda , konzumirajte na prazan želudac.
