pudinzi su uvijek odlična ideja za završetak obroka ili za gurmanski predah, ali ako su i super dijetetski i sa kakaom,kao i nepcu, dali bi veliku radost i savesti!
Kako san pretvoriti u stvarnost? Mi u Not Only Recycling otkrićemo vam to, sa ovim zaista fenomenalnim receptom!
Zato što možete napraviti zaista svež desert od kašike light: veoma svež bez masti ili šećera, jer je zamijenjen zaslađivačem. Brzo i jednostavno za pravljenje, pruža samo 35 kalorija po porciji! Neverovatno zar ne?! Ali veoma je pohlepan, a dokaz za to će biti činjenica da će ga razgrabiti.
Doze koje navedemo omogućit će vam da dobijete 3 pudinga,stoga ako imate goste udvostručite količine da biste mogli zadovoljiti sve, ostat će neki entuzijasti i neutegnuti!
Radoznali da otkrijete ovaj zaista neverovatan i super lagan recept? Počnimo!
Super dijetalni kakao pudingi: sastojci i priprema
Za ove ukusne super dijetalne deserte sa kašikom nabavite sami:
- tečni zaslađivač,30 kapi (možete koristiti med, agavin, javorov sirup ako želite)
- agar agar prah, 3 g ili 2 lista isingglass
- gorki kakao, 1 kašičica
- aroma vanilije ili narandža,4 kapi
- obrano mlijeko ili povrće,300 ml
Ulijte mlijeko i zaslađivač po ukusu u lonac, stavite na šporet, upalite gas na vrlo tihoj vatri i stavite da provri uz stalno mešanje. Sada kašičicom za supu uzmite malo vrućeg mlijeka, prebacite u šolju čaja i otopite nezaslađeni kakao i agar agar ili želatin za hranu. Gotovo? Vratite u šerpu, promiješajte metlicom i kuhajte 2 minute, a zatim isključite vatru.
Složite u šolje za jednu porciju, ostavite da omekša na sobnoj temperaturi, a zatim stavite u frižider na 1 sat da se stegne.
Et voilà… spremni su za degustaciju. Ukusni, mekani i dijetalni, u njima možete uživati bez osjećaja krivice jer neće utjecati na vašu siluetu! Fantastično zar ne?! Prijatno!
