Pobijedite hladnoću, svi prirodni lijekovi za grijanje zimi

Sadržaj:

Pobijedite hladnoću, svi prirodni lijekovi za grijanje zimi
Pobijedite hladnoću, svi prirodni lijekovi za grijanje zimi
Anonim
slika
slika

Pobediti hladnoću, za mnoge ljude, je zaista teško i stresno.

zima je godišnje doba koje mnogi vole, ali istovremeno i zahtjevno za suočavanje. Nekih dana osjećamo potrebu da se zagrijemo mnogo više i zaista ne želimo napustiti našu toplu kuću! Ne paničarite, spremite se da se suočite sa hladnoćom sa spokojem!

Zapravo, postoje brojni prirodni lijekovi koji pomažu tijelu da akumulira toplinu, zahvaljujući specifičnim začinima i namirnicama! I ne samo to, vidjet ćemo i nekoliko savjeta o kombinaciji koju ćete odabrati, koja će vas zaštititi svaki put kada idete unaokolo! Radoznali? Počnimo!

Pobijedite hladnoću
Pobijedite hladnoću

Porazite prehladu prirodnim lekovima: naš vodič

1. Napravite kontrastnu kadu za noge i tuš

kupka za noge pomaže reaktivaciji i poboljšanju cirkulacije krvi, opuštajući tijelo i um.

Recept koji treba slijediti, da zagrijete stopala i održite ih toplim, je onaj sa čili papričica!

Napunite lavor sa toplom vodom i dodajte dvije supene kašike sjemenki čilija. Sačekajte 2 minute i umetnite stopala unutra, ostavite ih da odmaraju četvrt sata. Ako želite, možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja đumbira.

slika
slika

Još jedan istinski besprijekoran lijek je kontrastni tuš. Ovaj posljednji se sastoji od naizmjenične hladne i tople vode, oko 10 minuta. Na taj način se ponovo aktivira cirkulacija i tijelo će odoljeti hladnoći.

2. Posebna odjeća

Odjeća je jedan od najvažnijih faktora zimi! Da biste se suočili sa hladnoćom, neophodno je odabrati odeću napravljenu od pravih materijala, odnosno svila i vuna. Ovi drugi omogućavaju koži da diše, upija znoj i termoregulatori. Njihove karakteristike omogućavaju tijelu da održava konstantnu temperaturu i ostane toplo.

Odličan savjet je da uvijek nosite košulju kratkih i dugih rukava od merino vune!

slika
slika

3. Šta piti

Nema ničeg ljepšeg zimi od uživanja u toplim biljnim čajevima! Ovaj napitak je odličan za zagrijavanje cijelog tijela, pogotovo stvarno ukusan način.

Može se praviti sa beskrajnim začini a idealni su: cimet, đumbir, čili paprika, kim i mažuran!

Kako pobediti hladnoću
Kako pobediti hladnoću

Apsolutno morate probati recept sa banča čaj sa kuzu, skrobom dobijenim iz divlje biljke.

Ostavite kuzu da se otopi u hladnoj vodi, a u međuvremenu prokuhajte lonac vode. Kada je gotov, dodajte čaj i sačekajte da postane providan. Ugasite vatru i dodajte kašiku soja sosa, malu umeboši šljivu i 10 kapi sveže narendanog đumbira. Dodajte i otopljeni kuzu i uživajte u vrućem biljnom čaju!

4. Pobijedite hladnoću: šta jesti

Ne samo piće, već i hrana je veoma važno zimi da se suočimo sa hladnoćom na pravi način!

supe od povrća ili mahunarki su svakako protagonisti ove sezone. Mogu se napraviti dodavanjem nekih začina, kao što je čili!

Takođe, slatkiši također mogu biti od velike pomoći, ali uživajte u vrućim!

Svedite potrošnju hladne hrane i pića na minimum.

slika
slika

5. Kako zagrijati ruke i stopala

Najteža područja za zagrijavanje su ruke i stopala,ekstremiteti tijela.

Uvijek nosite rukavice, kapu i čarape u čistu vunu i dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja đumbira ili cimeta u svoju hidratantnu kremu.

Osim toga, mali, ali efikasan savjet je da protrljate ruke i stopala frotirnim ručnikom, očigledno suvim, i idite uzeti lijepa šetnja!

Preporučuje se: