Jetra je jedan od najvažnijih organa u našem tijelu. Ona je najveća i učestvuje u bezbroj funkcija za pravilno funkcionisanje organizma. Iz tog razloga, neophodno je poznavati simptome koji mogu ukazivati na probleme sa ovim organom.
Jetra ima tri važne funkcije, pročišćava krv eliminirajući toksine i otpadne tvari, pomaže u sintezi ugljikohidrata i lipida kako bi se spriječilo krvarenje, a pohranjuje i neke vitamine, poput vitamina A, D, K, E, neophodni za dobijanje energije.
Znakovi problema s jetrom
1. Mučnina
Mučnina je prvi znak problema s jetrom. Mučnina se može pojaviti nakon jela, možete se osjećati još više, pa čak i izazvati povraćanje. Ne morate se odmah uzbuđivati, jer mučnina može biti i zbog nekog drugog problema ili situacije koja nije jetrene prirode. Ako ovo potraje, obratite se svom ljekaru.
2. Bol u gornjem dijelu abdomena
Kada postoji problem s jetrom, bol se javlja u gornjem dijelu trbuha, ispod rebara, a može isijavati i u leđa, pa čak i uzrokovati otok abdomena. Možda ćete osjetiti peckanje ili čak imati temperaturu. Ovi simptomi mogu biti posljedica upale ili žučnih kolika. Ako se ovi simptomi pojavljuju često, odmah se obratite ljekaru.
3. žutica
Žutica nije ništa drugo do promena boje kože, u stvari poprima žućkastu boju. Ova boja nastaje zbog viška bilirubina (žuči) u tijelu i krvi. U većini slučajeva, žutica je posljedica bolesti jetre ili žučne kese.
4. Umor i slabost
Kada postoji problem s jetrom, u većini slučajeva se osjeća umor, bez apetita i strah. Ponekad se ovi simptomi zanemaruju, ali ako se ovi simptomi često javljaju, posjetite ljekara.
5. Temperatura
Ako osjetite bolove u trbuhu, otok, težinu i umor, obratite pažnju na tjelesnu temperaturu, jer je u tim slučajevima moguće da je u toku upala ili infekcija.
6. Lagane stolice
Pogledajte svoje stolice kada idete u toalet. Ako su svijetle boje to može biti znak problema s jetrom. Također, ako patite od nadraženih crijeva, to samo po sebi može biti povezano s problemima s jetrom.
7. Svrab po tijelu
Svrbež kože može biti posljedica nakupljanja žuči ispod kože. To je zato što krv reagira na višak toksina koje je jetra prestala čistiti.
8. Krvarenje i modrice
Ovi simptomi mogu biti i zbog problema s jetrom. Česta krvarenja iz nosa ili modrice bez razloga povezuju se s nedostatkom proteina zbog kvara jetre.
Kako izliječiti jetru
Vrlo često možete pomoći u sprečavanju pojave mnogih bolesti vodeći se ispravnim i zdravim načinom života.
U ovom slučaju, savetujemo vam da svakodnevno jedete voće i povrće, posebno ono koje pomaže pročišćavanju jetre, odnosno jabuke, trešnje, kivi, grožđe, artičoke, šparoge, spanać i rotkvice.
Izbjegavajte ili smanjite prženu hranu, smrznutu hranu i veliki unos proteina i ugljikohidrata. Uzmite više antioksidansa, kojih se najviše nalazi u narančama, limunu, borovnicama i paradajzu. Također smanjite unos lijekova, jer su oni veliki neprijatelji vaše jetre.
Biolog nutricionista: Maria Leonardi
