Svake godine bi trebalo da idemo kod stomatologa na generalni pregled i čišćenje zuba, međutim to je savet koji se retko ko pridržava, jer košta novac, vreme… da ne govorimo o samom čest strah od zubara.
Iako nijedan lijek "uradi sam" nikada ne može zamijeniti posjet ljekaru, sljedeći savjeti će nam pomoći da bolje liječimo naše zube, kako ne bismo užasnu posjetu stomatologu učinili bržom i manje bolnom.
Plak je nakupina bakterija koja se neminovno stvara tokom vremena. Ako se ne ukloni, to se povećava sve dok ne dosegne kritične tačke zuba, uzrokujući razne probleme, od lošeg zadaha do karijesa.
Za zaštitu zuba od plaka možete koristiti neke prirodne preparate
Za prvu su potrebna samo dva sastojka: 60 grama ljuske oraha i pola litre vode. Sve stavimo u šerpu, stavimo na vatru i sačekamo da proključa, pa pustimo da se krčka još 10 minuta. Vidjet ćemo pastu konzistencije slične onoj u obliku paste za zube, koju ćemo koristiti za normalno pranje zuba slijedeći neke prijedloge.
Četkamo pet minuta pazeći da se pasta dobro rasporedi. Operaciju ponavljamo dva puta mjesečno kako bismo postigli željeni rezultat. Još jednom ponavljamo da ovaj preparat nije prikladan za svakodnevno pranje zuba, već samo nekoliko puta mjesečno.
Ako nemamo ljuske oraha, možemo probati neki drugi lijek, za koji će nam trebati netretirane sjemenke suncokreta, limunov sok i pola litre vode. Sve sastojke sipajte u šerpu, promešajte i kuvajte na laganoj vatri sat vremena. I u ovom slučaju dobićemo gustu pastu koju ćemo koristiti za pranje zuba.
Opet, proizvod se može koristiti najviše dva puta mesečno i nije pogodan za čestu upotrebu.
Da biste zaštitili svoje zube, postoje i drugi mali prijedlozi koje treba slijediti. Jedna od njih je konzumacija žvakaće gume bez šećera nakon jela: žvakanje će pomoći da se uhvati svaki ostatak između zuba, kako bi normalno četkanje bilo efikasnije.
Jednom sedmično (i to samo jednom sedmično!) možemo dodati malu količinu sode bikarbone u pastu za zube: ona je prirodni izbjeljivač, ali još jednom treba naglasiti da je česta upotreba apsolutno se ne preporučuje.
Na kraju, jednom sedmično ispiremo limunovim sokom. Ova navika će nam pomoći da smanjimo prisustvo bakterija.
