Postoji veliki izbor biljaka koje su dobre za zdravlje. Neki od njih su malo poznati, ali se ispostavilo da su veliki saveznici za postizanje našeg blagostanja. Mnogi od njih smanjuju stres, pomažu u borbi protiv bolesti i poremećaja respiratornog sistema, jačaju imunološki sistem, aktiviraju metabolizam. Osim toga, biljke otpuštaju kisik gdje god se nalazile, a mnoge se mogu smjestiti u zatvorenom prostoru kako bi pročišćavale zrak, uklanjajući plijesan i toksine, čime poboljšavamo naše zdravlje.
Studija koju je sprovela NASA uspjela je ustanoviti koje biljke treba imati kod kuće za naše dobro, odnosno koje su najefikasnije u eliminaciji toksina, prašine i hemikalija prisutnih u okolini. NASA je tako sastavila listu biljaka i odredila količinu biljaka koje treba držati u kući od oko 80 kvadrata, odnosno 3-4 biljke. Pređimo sada na stvar i vidimo koje nam biljke nude ove velike prednosti.
1. Ivy (Hedera elix)
Bršljan je biljka koja apsolutno ne može nedostajati u našim domovima. Veoma je moćan i u stanju je da eliminiše 58% fekalnih čestica i 60% toksina.
2. Falanga (Chlorophytum comosum)
Ova biljka je odlična za apsorpciju mnogih toksičnih čestica kao što su ugljen monoksid, formaldehid i stiren. Štaviše, u stanju je da izvrši fotosintezu čak i u prisustvu malog svetla. Na prostoru od 200 kvadratnih metara dovoljna je i jedna biljka.
3. Spatafillo (Spathiphyllum)
Ova biljka je u stanju da ukloni i štetne materije kao što su formaldehid i trihloretilen iz vazduha.
4. Aloe vera
Ova biljka je korisna za povećanje količine kiseonika u kući, kao i za apsorpciju ugljen-dioksida, ugljen-monoksida i formaldehida.
5. Sansevieria
Ovu biljku možete staviti u spavaću sobu, jer ima sposobnost oslobađanja velike količine kiseonika tokom noći.
6. Gumena smokva (Ficus elastica)
Ova biljka ne treba mnogo svetlosti, a veoma je efikasna u eliminisanju formaldehida iz okoline. Ali morate znati da je to otrovna biljka, pa morate izbjegavati da je držite kod kuće u slučaju da ima djece ili kućnih ljubimaca.
7. Dnevnik sreće (Dracaena fragrans)
Ova biljka je porijeklom iz tropske Amerike, to je zimzeleni grm. Ima odličan miris, a takođe eliminiše trihloretilen i ksilen prisutne u životnoj sredini, obe supstance štetne za naše zdravlje.
8. orhideja
Ovo cvijeće, osim što je estetski lijepo, smanjuje prisustvo ksilena iz zraka, prisutnog u plastičnim materijalima kompjutera i drugih aparata kao što su fen za kosu, televizori, punjači i sl. Nadalje, tokom noći oslobađa kisik osiguravajući odlično opuštanje.
9. Rhapis excelsa
To je estetski vrlo elegantna biljka, laka za sadnju i ne treba joj puno svjetla. Time se također uklanjaju formaldehid i benzen, supstance koje su veoma štetne za naše zdravlje.
10. Areca (ili Dypsis lutescens)
Ova biljka je vrlo česta kao ukras kod kuće, na terasama ili u bašti. I on apsorbira formaldehid i također je odličan prirodni ovlaživač.
Biolog nutricionista: Maria Leonardi
