Bez stopala nećete nigde, ali često smo skloni da zanemarimo brigu o ovom veoma važnom delu tela.
Žuljevi nastaju kada koža postane deblja trenjem ili stalnim pritiskom. Ovo se posebno dešava kada mnogo hodate ili provodite mnogo vremena na nogama, kada se obično bavite fizičkom aktivnošću ili (a to je možda i najčešći uzrok) kada nosite neprikladnu obuću
Njihovo prisustvo izaziva nelagodu i često bol. Pa da vidimo kako možemo ukloniti žuljeve potpuno prirodnom i ekonomičnom metodom.
Trčanje servira
- 4 aspirina
- 1 limun
- 1 kašika vode
- plovac
- ručnik
Kako to učiniti
Aspirine usitnjavamo uz pomoć viljuške, limun iscjeđujemo da dobije sok. Vodu i limunov sok integrišemo sa aspirinom. Rezultat će biti pasta: namažite je na žuljeve i pokrijte toplim ručnikom. Ostavite da djeluje 15 minuta prije nego što operete stopala toplom vodom. Na kraju upotrijebimo plovućac za jednostavno uklanjanje žuljeva.
Ako želimo spriječiti žuljeve…
Budite oprezni pri odabiru cipela: izbjegavajte one neudobne, inače su žuljevi zagarantovani.
Kada peremo stopala, stiče nam se navika da ih pažljivo masiramo i pre svega dobro osušimo.
Težina doprinosi pojavi žuljeva jer povećava trenje stopala o površine. Ako imamo višak kilograma nikad nije kasno za zdravu ishranu!
